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MINDFULNESS IN COMPANY

Consciência nas Organizações

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SOBRE O CURSO

NOSSO MODO DE VIDA ESTÁ CADA VEZ MAIS COMPLEXO, VOLÁTIL, INCERTO E AMBÍGUO
PARA TERMOS SUCESSO E SAÚDE NESTE CONTEXTO PRECISAMOS ABORDÁ-LO COM CALMA, CLAREZA E PRESENÇA.

DENTRO DESTE CENÁRIO, PODEMOS PERCEBER ESTA TENDÊNCIA SE INTENSIFICANDO E COM ELA, TRAZENDO DÚVIDAS SOBRE O QUE PODEMOS FAZER DE FATO PARA NAVEGAR COM MAIS SEGURANÇA, SAÚDE MENTAL E FÍSICA EM MEIO A ROTINA CAÓTICA.

IMAGINE PODER SILENCIAR A MENTE, AQUIETANDO TODA A AGITAÇÃO INTERNA, ORGANIZANDO SEUS PENSAMENTOS, TRAZENDO CLAREZA PARA A TOMADA DE DECISÃO, ZERANDO O CANSAÇO E O ESGOTAMENTO FÍSICO E MENTAL ACUMULADOS.

IMAGINE AGORA FAZER ISTO EM UM FINAL DE SEMANA DE CONTATO COM CONTEÚDOS E MÉTODOS ADOTADOS PELAS EMPRESAS MAIS INOVADORAS DO MUNDO COMO GOOGLE,  APPLE E SONY, EM UM AMBIENTE FÉRTIL PARA TROCAS E COMPARTILHAMENTO COM LÍDERES DE DIVERSAS EMPRESAS.

QUEM VAI GOSTAR?

ESTE CURSO DESTINA-SE A PROFISSIONAIS E ESTUDANTES DE QUALQUER ÁREA DO CONHECIMENTO E SEGMENTO DE MERCADO, QUE TENHAM INTERESSE EM APRENDER COMO SE TORNAR UMA PESSOA MAIS PRESENTE E CONSCIENTE, COM GANHOS EM AUTOCONHECIMENTO, QUALIDADE DE VIDA (SAÚDE, RELACIONAMENTOS) E PRODUTIVIDADE

PRÉ-REQUISITOS:

NÃO HÁ.

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COMO É POSSÍVEL FAZER ISTO?

ATRAVÉS DO TREINO E CULTIVO SISTEMÁTICO DA ATENÇÃO.

A BASE DE NOSSA ABORDAGEM É A ATENÇÃO PLENA (MINDFULNESS):  UM ESTADO MENTAL FOCADO E RELAXADO QUE PODE SER TREINADO E DESENVOLVIDO NA EXPERIÊNCIA DIRETA DO MOMENTO PRESENTE.

NESTE ESTADO DE CONSCIÊNCIA É POSSÍVEL TER MAIOR DISCERNIMENTO, CRIATIVIDADE E FOCO.

O PROGRAMA MINDFULNESS IN COMPANY ACONTECE NOS DIAS 08 E 09 DE JUNHO EM PORTO ALEGRE E TEM POR OBJETIVO PROPORCIONAR AOS PARTICIPANTES UM FINAL DE SEMANA DE MERGULHO INTENSO EM SI MESMO, PARA APRENDER A UTILIZAR FERRAMENTAS QUE AUXILIAM NA REDUÇÃO DO ESTRESSE E ANSIEDADE, QUE APOIAM UMA FORMA MAIS CONSCIENTE E INSPIRADORA DE LIDERANÇA E INTELIGÊNCIA EMOCIONAL PARA LIDAR COM AS CONSTANTES PRESSÕES DOS PRAZOS E DESAFIOS DA ROTINA/VIDA PROFISSIONAL.

ENTENDENDO O CURSO

AS ATIVIDADES DO TREINAMENTO SÃO BASEADAS NA PRÁTICA FORMAL DE MINDFULNESS, FOCADAS NA CONSCIÊNCIA DAS SENSAÇÕES PERCEBIDAS NO CORPO E NA RESPIRAÇÃO, QUE POTENCIALMENTE REDUZEM A SENSAÇÃO DE ANSIEDADE E TAMBÉM PROPOSTOS DE MANEIRA DINÂMICA E INTERATIVA DE FORMA A SE INTEGRAREM EM UMA ROTINA DE TRABALHO. SERÃO ENSINADOS EXERCÍCIOS E FERRAMENTAS, COM ACOMPANHAMENTO POSTERIOR EM UM PROGRAMA EAD DE 28 DIAS, APOSTILA E ACESSO AO APLICATIVO EXCLUSIVO DO PROGRAMA COM A BIBLIOTECA DE ÁUDIOS GUIADOS.

acreditamos
que o cultivo da consciência é um campo fértil de insights e ideias inovadoras.

COM ESSE CURSO VOCÊ VAI PODER:

  • SILENCIAR O EXCESSO DE ESTÍMULOS, QUE ACELERAM E POLUEM NOSSOS SENTIDOS, QUE SOBRECARREGAM NOSSA COGNIÇÃO, PARA OUVIR A SI MESMO, OUVIR O SEU PRÓPRIO CORPO RESPIRANDO;

  • ENCONTRAR UM ESPAÇO PARA LIDERAR COM CONSCIÊNCIA E CRIATIVIDADE;

  • EXPERIMENTAR FORMAS DE GERENCIAR OS DESAFIOS COM MAIS CALMA E LUCIDEZ, UTILIZANDO MELHOR SEUS RECURSOS INTERNOS E PRESERVANDO SUAS RESERVAS PARA MAIS BEM-ESTAR FÍSICO E PSICOLÓGICO E QUE AJUDEM A TRAZER MAIS RESULTADO PARA SEUS NEGÓCIOS E EQUIPE.

  • DESENVOLVER CRIATIVIDADE PARA ABORDAR PROBLEMAS COMPLEXOS EM AMBIENTES VUCA

 

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FACILITAMOS O DESENVOLVIMENTO DE COMPETÊNCIAS ESSENCIAIS PARA INDIVÍDUOS E ORGANIZAÇÕES AMPLIAREM SEUS PRÓPRIOS RECURSOS INTERNOS.

INFORMAÇÕES DO CURSO:

Datas

07/06 Palestra Introdutória

08 e 09 Imersão

Horários

07/06  19:30min – 21:30min

08 e 09 / 06 
9h – 17h
com intervalo de almoço.

Duração

16h/aulas

Local

Av. Lucas de Oliveira, 2507 Bairro Petrópolis

Porto Alegre RS

Investimento

R$ 697,00 individual (1º lote)

R$ 1.497,00 grupos de 3 pessoas (1º lote)

FACILITADORA:

A Sati traz pela Primeira vez a Porto Alegre:

Natasha Bontempi

Natasha Bontempi é formada em Relações Públicas pela USP/SP e atualmente frequenta a Pós Graduação em Psicologia Transpessoal pela Unipaz.
Istrutora sênior de Mindfulness pelo Mindfulness Training International. Atuou 14 anos no mundo corporativo, dentro da área de Recursos Humanos.
Nos últimos 7 anos treinou líderes em soft skills pela IBM em toda a América Latina e hoje dedica-se a treinamentos de Mindfulness no ambiente corporativo em todo o país.

O QUE VAMOS APRENDER?

Acordando para o Piloto Automático

Você está consciente de suas ações e comportamentos? 

Construindo Resiliência

Novas possibilidade de lidar com o grande fluxo de estímulos que recebemos ao longo do dia através da percepção direta da experiência.

Assertividade diante dos desafios

Como cultivar a presença e responder com assertividade às situações desafiadoras.

Sustentabilidade da Prática

Fiz o curso e agora? Como colocar em prática e experimentar os benefícios.

ESTE CURSO É PARA VOCÊ, SE:

 

  •  Você se sente sobrecarregado com o excesso de estímulos e atividades na sua rotina;
  •  Você se sente pressionado constantemente pelas demandas da sua carreira profissional; 
  • Você procura por mais espaço para respirar e acalmar a agitação mental;
  • Você busca por uma rotina mais equilibrada, saudável e com qualidade de vida;
  • Você está disposto a abrir mão de estar conectado à internet e as redes sociais por algumas horas no final de semana;
  •  Você não está passando por uma crise aguda de depressão, ansiedade ou síndrome do pânico;
  • Você está disposto a estar em silêncio por alguns períodos do final de semana.

 

 

Contato:

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