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meditação fora da caixa

Somos uma escola de meditação que facilita o desenvolvimento de bem estar e qualidade de vida através do cultivo da autenticidade do ser.

nossa
abordagem
é a atenção
plena

Atenção Plena não é nada além da concentração no momento presente, ou Atenção Plena, com a mente aberta e disposta a entender o que acontece em volta e dentro de você.

Significa viver no presente, sem fazer juízo e não se deixando levar pelas pressões do dia a dia.
Você está conectado com o que acontece enquanto acontece.

Este estado mental em que é possível estar presente e tranquilo, muda o seu comportamento e sua atitude em relação a você mesmo e ao mundo.

depoimentos:

O QUE FAZEMOS:

autenticaMente

Meditação da Atenção Plena nos módulos Introdutório, Intermediário e Avançado.

Grupo de Prática

Após o curso de introdução, os alunos da Sati podem fazer parte da comunidade e dar continuidade na prática, através do grupo de meditação continuada, com aulas duas vezes por semana, durante o ano todo.

Mindfulness no Parque

Uma vez por mês, promovemos uma meditação ao ar livre em algum parque da cidade. O encontro é destinado tanto à praticantes quanto à pessoas que nunca tiveram contato com a prática e que desejam conhecê-la.

Chega de Dietas

Programa de Mindful Eating (Consciência Alimentar)

Mini Retiro Urbano

Um dia inteiro de calma, silêncio, meditação e introspecção. Nosso mini retiro acontece em um domingo por mês, iniciando com as boas vindas ao grupo e seguido de práticas guiadas e demais instruções e se encerra à noite, renovando a experiência para recomeçar a jornada da vida dentro da rotina da semana. Não é necessário experiência anterior em Meditação.

Cine Mindful

O projeto Cine Mindful consiste na exibição de uma obra, seguido de um bate papo com convidados e tem como objetivo, impulsionar o movimento, gerando conteúdo e colocando em debate os benefícios do autoconhecimento, meditação Mindfulness, experiências e histórias.

in Company

Desenvolvimento de Consciência para Inovação nas Organizações.

Retiro Anual na Natureza

Um final de semana de paz e silêncio. Uma oportunidade de se reconectar consigo mesmo. O Retiro de Meditação e Silêncio na Natureza acontece em uma única edição anual e tem por objetivo, proporcionar aos participantes um final de semana de mergulho intenso em si mesmo, em calma, paz interior e ressignificação pessoal.

Clube da Leitura

Um encontro mensal para debater e trocar pontos de vista sobre algum determinado livro inspirador de autoconhecimento ou meditação.

conheça a facilitadora:

Instrutora Sênior Certificada pelo Mindfulness Trainings International sob orientação do Lama Jangchub Sempa Gyatso. Começou a praticar meditação em 2011 em meio à sua carreira como gestora. Participou de diversos retiros e viveu no Templo Budista Chagdud Gonpa Khadro Ling no ano de 2015, onde teve a oportunidade de conviver com Lamas de diversos países e aprofundar seus estudos sobre Budismo e sua técnica meditativa.
Após experimentar os benefícios da meditação, decidiu disseminar esta bem-aventurança nos grandes centros urbanos. Ane é membra da AbraMind, Rede Instrutores que tem por missão semear a prática, a aprendizagem e o conhecimento para o bem-estar e a paz.
Atualmente pesquisa a influência das intervenções de Mindfulness no contexto educativo, em sua segunda graduação (psicologia), e desenvolve grupos de Mindfulness em Porto Alegre e outras localidades do Brasil.

Ane Saraiva

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alunos já participaram dos cursos, programas e oficinas da Sati.

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mais de 70 eventos entre cursos, palestras, oficinas e workshops

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+ de 4mil pessoas impactadas através de palestras, oficinas, conferencias, cursos e workshops.

Onde estamos:

Contato:

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