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meditação fora da caixa

Somos uma escola de meditação que facilita o desenvolvimento de bem estar e qualidade de vida através do cultivo da autenticidade do ser.

nossa
abordagem
é a atenção
plena

Atenção Plena não é nada além da concentração no momento presente, ou Atenção Plena, com a mente aberta e disposta a entender o que acontece em volta e dentro de você.

Significa viver no presente, sem fazer juízo e não se deixando levar pelas pressões do dia a dia.
Você está conectado com o que acontece enquanto acontece.

Este estado mental em que é possível estar presente e tranquilo, muda o seu comportamento e sua atitude em relação a você mesmo e ao mundo.

PROGRAMAS

autenticaMente

Meditação da Atenção Plena nos módulos Introdutório, Intermediário e Avançado.

Chega de Dietas

Programa de Mindful Eating (Consciência Alimentar)

CriativaMente

Desenvolvimento de Consciência para Inovação nas Organizações.

depoimentos:

conheça a facilitadora:

Instrutora Sênior Certificada pelo Mindfulness Trainings International sob orientação do Lama Jangchub Sempa Gyatso. Começou a praticar meditação em 2011 em meio à sua carreira como gestora. Participou de diversos retiros e viveu no Templo Budista Chagdud Gonpa Khadro Ling no ano de 2015, onde teve a oportunidade de conviver com Lamas de diversos países e aprofundar seus estudos sobre Budismo e sua técnica meditativa.
Após experimentar os benefícios da meditação, decidiu disseminar esta bem-aventurança nos grandes centros urbanos. Ane é membra da AbraMind, Rede Instrutores que tem por missão semear a prática, a aprendizagem e o conhecimento para o bem-estar e a paz.
Atualmente pesquisa a influência das intervenções de Mindfulness no contexto educativo, em sua segunda graduação (psicologia), e desenvolve grupos de Mindfulness em Porto Alegre e outras localidades do Brasil.

Ane Saraiva

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alunos já participaram dos cursos, programas e oficinas da Sati.

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mais de 70 eventos entre cursos, palestras, oficinas e workshops

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+ de 4mil pessoas impactadas através de palestras, oficinas, conferencias, cursos e workshops.

Onde estamos:

Contato:

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